Educa y Practica Salud

!Al agua patos! Prevención y actuación frente a ahogamientos.

El verano es tiempo de diversión, de ocio y recreo, de relax y de refrescarnos en diferentes lugares como la playa, la piscina, pantanos… Pero para que el momento del baño no se convierta en algo trágico debemos tener en cuenta y seguir una serie de recomendaciones o consejos para mantener la seguridad en el…… Sigue leyendo !Al agua patos! Prevención y actuación frente a ahogamientos.

¡Sencillamente Rico y Sano!

¡No me tires! Donde mejor estoy es en el plato :-)

En el primer post de esta sección y con el que me estreno como colaboradora del blog, me gustaría compartir con vosotros algunos datos e información relacionados con los alimentos, que por diferentes motivos son desaprovechados y terminan en el cubo de la basura. Este fue el tema que escogí como proyecto final de posgrado…… Sigue leyendo ¡No me tires! Donde mejor estoy es en el plato 🙂

Educa y Practica Salud

Niños y adolescentes deportistas: La importancia de la alimentación y la hidratación.

Los padres y entrenadores de niños que realizan alguna actividad deportiva han de saber que la dieta habitual de los niños deportistas, debe ser similar a la del resto de niños de su misma edad, en cuanto a cantidad y calidad de alimentos y agua ingeridos. En España, 1 de cada 3 niños entre 6…… Sigue leyendo Niños y adolescentes deportistas: La importancia de la alimentación y la hidratación.

Educa y Practica Salud

ACEITE DE OLIVA: El oro líquido de la dieta mediterránea

Este ingrediente, tan presente en la cocina de la cuenca mediterránea, siempre me ha fascinado por la cantidad y calidad de sus efectos saludables. El Aceite de Oliva es una buena excepción a la idea general de que “todas las grasas son malas para la salud”. Pues bien, el aceite de oliva virgen es un…… Sigue leyendo ACEITE DE OLIVA: El oro líquido de la dieta mediterránea