¡Sencillamente Rico y Sano! · Educa y Practica Salud

18 de Junio, Día de la Gastronomía Sostenible

El día de hoy se merecía un post. No estaba programado, pero tenía ganas de volver a este espacio de salud, y a pesar del escaso tiempo que puedo dedicarle, este hito me parecía una buena razón para reemprender mi andadura en esta sección. #sencillamentericoysano pero además #sostenible. Y es que la  A L I M…… Sigue leyendo 18 de Junio, Día de la Gastronomía Sostenible

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Ibuprofeno y Paracetamol: Los reyes del invierno.

El invierno es la época del año en la que más Paracetamol e Ibuprofeno prescribimos los médicos sin dudarlo, ya que son los mejores aliados para combatir los síntomas de los virus y algunas bacterias que tanto nos incordian a partir de las Navidades. A pesar de ello y de los años que estos fármacos…… Sigue leyendo Ibuprofeno y Paracetamol: Los reyes del invierno.

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Érase una vez…la alimentación que cambió nuestro futuro.

Del mismo modo que en la naturaleza, las abejas, según prolonguen o no su alimentación con jalea real, se transforman en abejas reina o por el contrario permanecen como abejas obreras; los gemelos monocigóticos con idéntico ADN, pueden ser diferentes porque los factores ambientales a los que se someten (estilo de vida, polución, alimentación, etc…)…… Sigue leyendo Érase una vez…la alimentación que cambió nuestro futuro.

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!Al agua patos! Prevención y actuación frente a ahogamientos.

El verano es tiempo de diversión, de ocio y recreo, de relax y de refrescarnos en diferentes lugares como la playa, la piscina, pantanos… Pero para que el momento del baño no se convierta en algo trágico debemos tener en cuenta y seguir una serie de recomendaciones o consejos para mantener la seguridad en el…… Sigue leyendo !Al agua patos! Prevención y actuación frente a ahogamientos.

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Niños y adolescentes deportistas: La importancia de la alimentación y la hidratación.

Los padres y entrenadores de niños que realizan alguna actividad deportiva han de saber que la dieta habitual de los niños deportistas, debe ser similar a la del resto de niños de su misma edad, en cuanto a cantidad y calidad de alimentos y agua ingeridos. En España, 1 de cada 3 niños entre 6…… Sigue leyendo Niños y adolescentes deportistas: La importancia de la alimentación y la hidratación.

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ACEITE DE OLIVA: El oro líquido de la dieta mediterránea

Este ingrediente, tan presente en la cocina de la cuenca mediterránea, siempre me ha fascinado por la cantidad y calidad de sus efectos saludables. El Aceite de Oliva es una buena excepción a la idea general de que “todas las grasas son malas para la salud”. Pues bien, el aceite de oliva virgen es un…… Sigue leyendo ACEITE DE OLIVA: El oro líquido de la dieta mediterránea